Wat doet een Effortless Coach voor jou?

De Effortless Coach helpt je om in contact te komen met je natuurlijke staat. Daar voel je op een directe manier wat je echt wilt in je leven en ook welke dingen je daar in je huidige situatie van weerhouden. Je gaat zien wat een groot verschil het uitmaakt als je dit zo laat of als je deze belemmeringen zou kwijtraken.

Dit inzicht zetten we om in een dubbele beweging: wèg bij wat je tegen houdt om echt te leven zoals je wilt, en begínnen met het leven dat eigenlijk bij jou hoort. De Effortless Coach helpt je om al die dingen die je tot nu toe nog niet zijn gelukt moeiteloos te realiseren. Samen ga je een heel stuk verder komen, wat ons betreft helemaal daar waar jij zijn wilt, dat is ons gezamenlijk commitment.

Hier en Nu

We leven altijd in het hier en nu, of we dat nou beseffen of niet, en we activeren dagelijks gedachten en gevoelens die in het verleden zijn ontstaan en nu deel van onze persoonlijkheid zijn geworden, waardoor het lijkt of we door het verleden worden bepaald, wat weer projecties veroorzaakt naar de toekomst, waarvan we hopen dat die ons zekerheid en veiligheid zal bieden. Het ontsnappen aan die oude programmering is de weg naar de vrijheid die je wenst.

Cell Memory

De cellen van ons lichaam zijn opslagplaatsen van informatie en bevatten ons onderbewuste reservoir van ervaringen en overtuigingen. Hierdoor reageren we vaak vanuit 'het verleden' op situaties in het heden en dat belemmert ons om nu in vrijheid te zijn wie we van binnen eigenlijk willen zijn. Dat is de bron van onze problemen, verslavingen, trauma's en andere ongewenste remmende factoren, die ons levensgeluk en onze geestelijke en fysieke gezondheid ernstig belemmeren.

En van al die onderbewuste ballast kun je door de nieuwe inzichten die we hebben over hoe we als mens in elkaar zitten vrij makkelijk worden bevrijd. Het is simpel, niet altijd makkelijk, maar wel altijd de moeite waard. Het helpt je om weer moeiteloos te leven, net als een onbevangen kind die al die lading nog niet bij zich draagt.

Hoe help ik jou als Effortless Coach hierbij?

Allereerst coach ik je om je eigen antwoorden te vinden in jezelf, zodat de oplossingen en doelen uit jouzelf voortkomen en daardoor een blijvende verandering bewerkstelligen. Maar als je die nieuw gevonden weg wilt inslaan stuit je bij de realisatie op al je oude remmingen en overtuigingen omdat die onderbewust zijn en zich weinig aantrekken van jouw bewust gekozen nieuwe koers! Die gaan we met simpele technieken samen oplossen. 

We kunnen deze onderbewuste obstakels in vier typen beschrijven:

1. Je onbekende bronnen van onverklaarbare angsten

Je durft iets gewoon niet en je weet niet waarom. Je hebt een hekel aan bepaalde situaties, je kunt sterk geïrriteerd raken door dingen of ze totaal niet verdragen, en je weet niet waarom. Je reageert soms fel of sterk defensief op bepaalde omstandigheden of personen en je hebt geen idee waarom. Dit heeft een voor jou onbekende oorzaak diep in je onderbewust-zijn, die we een spookcluster noemen, hij is er wel, je kunt hem niet zien, maar zijn uitwerking kun je des te meer voelen. Hij bestaat uit niet bewust meegemaakte momenten van als bedreigend ervaren situaties die we meestal als kind meemaken. Je hebt daarna allerlei gewoontes ontwikkeld om te voorkomen dat de spook-cluster actief wordt. Gelukkig is er een simpele directe manier om je spookclusters op te sporen. Het is spannend en ook heel bevrijdend en daar help ik je bij!

2. Je nooit verwerkte emotionele ervaringen

"Oh praat me daar niet over . . ." "Daar wil ik het niet over hebben!" We kennen allemaal situaties die uiterst pijnlijk zijn geweest en die we ontvlucht zijn door er niet meer aan te denken. Zodra we eraan zouden denken voelen we de wrok, de boosheid en voelen we dat we de betrokken personen niet hebben vergeven.

Deze onafgemaakte gevoelens dragen we soms tientallen jaren bij ons en hoewel we ons best doen om ze niet te voelen tasten ze ons van binnenuit aan. Daarnaast moeten we altijd op onze hoede zijn om er niet toch mee geconfronteerd te worden. Zolang we deze gevoelens niet hebben opgelost kunnen we andere mensen of situaties niet verdragen die ze zouden kunnen oproepen.

Ook deze zaken kunnen we op een simpele mooie manier afwerken, zonder dat anderen iets hoeven te veranderen in hun gedrag. We kunnen het volledig in onszelf oplossen en verlost zijn van de last die we met ons meedragen. We gaan samen in jou de onverwerkte emotionele gebeurtenissen voltooien, waarmee hun emotionele lading neutraal wordt en jij er helemaal vrij van bent!

3. Je onderbewuste overtuigingen en gewoontes

"Ik ben niet goed genoeg", "Ik ben een slecht mens", "ik ben lelijk", "anderen moeten mij niet", "ik kan nooit iets afmaken", "mijn moeder laat me niet zijn wie ik ben", "mijn vrouw snapt mij niet" . Zo kan de lijst met negatieve overtuigingen over onszelf en anderen nog wel een tijdje doorgaan. Het vervelende is dat deze overtuigingen volledig in ons onderbewuste zijn opgeslagen als automatische programma's die uitgevoerd worden zonder tussenkomst van ons bewustzijn. Als we bewust positiever over onszelf of de situatie willen denken wordt dat al gauw in de praktijk verslagen door deze onderbewuste overtuigingen, vaak met de inleidende gedachte "zie je nou wel . . . ".

Ooit heb je ze geleerd om pijnlijke gevoelens te voorkomen, je hebt deze conclusies getrokken door de afwijzingen die je hebt ervaren. Nu is het een zelf-vervullende profetie geworden die je zelf steeds uitvoert. Veel van die overtuigingen houden je gevangen in een onbevredigende situatie en helpen je allang niet meer. Je komt er niet vanaf door ze simpelweg kwijt te willen, daarmee verbreek je de onderbewuste programmering niet.

Hierop passen we een heel effectieve techniek toe van het onderzoeken van deze overtuigingen, we gaan na of ze wel echt waar zijn, we draaien ze om en zoeken concrete voorbeelden van het tegendeel. Op deze manier wordt de onderbewuste programmering effectief teniet gedaan. Ook dit is een heel bijzondere en spanende ervaring die veel inzichten en bevrijding oplevert!

4. Je dagelijkse stress

Je kent de uitdrukking 'vecht of vlucht' wel. Dit is de lichamelijke toestand die we ervaren als er direct gevaar dreigt en we moeten erop reageren. In de natuur wordt er dan ook direct gevochten of gevlucht. Voor beide heb je alle energie nodig in je spieren en in je reflexen, niet in je spijsvertering of je analytische denken. Kortom, je verkeert tijdelijk in een heel andere lichamelijke toestand. Alle spanning wordt eruit gerend of gevochten en na afloop, als je het hebt overleefd, keert er een weldadige vrede over je hele systeem en verkeer je weer in een rustige kalme staat.

Zo gaat het in de natuur, maar niet in ons dagelijks leven. Wij ervaren dagelijks vele momenten waarin ons lichaam in de vecht of vlucht staat komt, maar we kunnen dan niet vechten of vluchten. Daardoor hoopt de stress zich op in ons lichaam en verkeren we langdurig in die staat die we alleen een korte tijd aankunnen. Dit is de oorzaak van veel dagelijkse klachten en kan uiteindelijk tot een totale burn out leiden. Met een simpele dagelijkse ademhalingstechniek waarbij we stress momenten van de dag opnieuw beleven en van hun lading ontdoen kunnen we zorgen dat we elke nacht stressvrij ingaan en de volgende ochtend uitgerust opstaan. Alleen deze simpele techniek al die je dagelijks zelf uitvoert kan je bevrijden van een groot aantal klachten waarvoor miljoenen mensen dagelijks kostbare medicijnen slikken met een lange lijst bijwerkingen.

De moeiteloze weg

Onze coaching aanpak heet "Effortless Coaching" omdat alles wat we doen in het teken van de moeiteloosheid staat. We zoeken met elkaar de weg terug naar het moeiteloze leven waarin alles weer op een natuurlijke manier verloopt. Ons lichaam, ons hele systeem, werkt constant naar 'homeostasis' toe, een evenwichtige gezonde situatie. Dit gaan we de ruimte geven en toelaten, we gaan ons ontdoen van alle overbodige ballast om vrij in het hier en nu te leven en je leven begint al heel snel op te klaren en moeiteloos te voelen! Je zult zelf eerst nog wel proberen om dingen met wilskracht en moeite te doen en het kan je wat moeite kosten om moeiteloos te gaan leven, vanwege een opgebouwd verzet daartegen, maar het is de situatie waar je naartoe wilt en het is alle 'moeite' onderweg waard!

* * *